أهمية التربية الجنسية للأطفال

تعد المعدة هي أحد الأعضاء المهمة في الجسم  وهي المسؤلة عن عملية الهضم وقد أصبحت أمراض المعدة من الأمراض الأكثر شيوعاً ويعود ذالك إلى تغيرات في نمط الحياة وإتباع الكثير من الأشخاص نظام حياة غير صحي وأيضاً إنتشار الكثير من الأطعمة الغير صحية والوجبات السريعة، والتي تساعد على الأصابة باإضطربات المعدة لومشاكل الجهاز الهضمي .

ومن خلال هذا المقال سوف نقدم لكم بعض الأعشاب التي تساعد على علاج إلتهاب المعدة، ولكن قبل ذالك يجب ان تعرف على المعدة وماهي أهم المسببات للأمراض المعدة؟

 

المعدة

هي أحد الأعضاء المهمة للجهاز الهضمي وهي عبارة عن عضو عضلي مرن أجوف وقابلة  للأتساع  وتقوم المعدة بإفراز الأنزيمات  الهضمية  وتحيط بها من الداخل بطانة المعدة وهو الجزء المعرض للإلتهاب والضرر .

أهم أسباب إلتهاب المعدة

• قد يحدث بسبب الإصابة بالعدوى البكتيرية  (جرثومة المعدة) وهي الإصابة بالبكتيريا الملوية أو البكتيريا البوابيبة ويعد التدخين من أهم الأسباب التى تزيد من إحتمالية الإصابة بالعدوي البكتيرية التي تصيب المعدة

• إتباع نظام غذائي غير صحي 
• التقدم في السن من أهم العوامل التي تساعد على الإصابة بإلتهاب المعدة وذالك الأن جدار المعدة للأشخاص  المتقدمين في السن يصبح أكثر رقة مما يجعله يتضرر بشكل أكبر من الأشخاص الأصغر سنناً
• التدخين وشرب الكحوليات أن الإفراط في التدخين وشرب الكحوليات  وذالك يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأضطرابات ومشكلات الجهاز الهضمي ويزيد من إحتماليةالأصابة بتأكل بطانة المعدة والتي تسبب الإلتهاب الحاد والمزمن .

أعشاب تساعد على علاج إلتهاب المعدة

رغم  تطور الطب إلا اننا نلجئ كثيراً للعلاج بالعشاب وذالك لما لها من فوائد كثيرة وتساعد الأعشاب في علاج إلتهاب المعدة بشكل فعال  من أهم هذة الأعشاب هي

• الزنجبيل 

يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب المفيدة في علاج إلتهاب المعدة وذالك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعد مضاد حيوي طبيعي وقد أثبتت الدراسات أجريت في عام 2013" أن الزنجبيل يساعد على التخفيف من قرحة المعدة الناتجة عن الإصابة بالعدوى البكتيرية"

• الكركم

ويتمير الكركم بالونه الأصفر ويستخدم في الكثير من الأطعمة ويحتوي الكركم على مادة الكركمين Curcumin وهي مادة لها خصائص علاجية وطبية، ويعد مضاد حيوي طبيعي وذالك بسبب إحتوائة على مضادات الأكسدة .

• الثوم

يعد الثوم مصدر غني بامضادات الأكسدة، وأيضاً يحتوي على نسبة عالية من الكبريت وبالتالي فهو مفيد جداً في علاج تقرحات المعدة والقضاء عليها .

• العسل

قد عُرف العسل منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض ومن أهم الأمراض التى يعالجها العسل هي إلتهاب المعدة حيث يعمل العسل على سرعة إلتئام الجروح الداخلية والخارجية، وللعسل الكثير من الخصائص العلاجية، ويعمل العسل على القضاء على البكتيريا التي تصيب المعدة، ومن أفضل أنواع العسل الذي يعالج قرحة المعدة تماماً هو عسل المانوكا

• النعناع

ان تناول النعناع يساعد على شعور المريض بالراحة ويخفف الالام وذالك بسبب إحتوائه على - ميثيل الساليسيلات، والمينثول - وهذة المواد تعد مواد مضادة لتشنجات ومريحة للأعصاب وتساعد على التخفيف من الأعراض التي يشعر بها الشخص المصاب بالقولون العصبي .

• خل التفاح

يساعد خل التفاح على التخلص من الغازات المزعجة أو عسر الهضم، ويفضل أخذ ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الدفئ  يساعدخل التفاح على التخفيف من ألالام المعدة وشعور المريض بالراحة مع الأخذ بالإعتبار عدم تناول خل التفاح غير مخفف وذالك بسبب خاصيته الحمضية والتي قد تؤثر سلباً على المعدة .

أهم الأعراض إلتهاب المعدة

• الشعور بألالام وتقلصات في المعدة
• الغثيان والقيئ
• الإصابة بالإسهال
• كثرة التجشؤ
• الغازات والإنتفاخات
• يكون في بعض الأحيان القيئ مصحوباً بدم

نصائح للوقاية من الإصابة بإلتهاب المعدة

• إتباع نظام غذائي صحي
• تجنب التدخين وشرب الكحوليات
• يفضل تناول وجبات صغيرة في فترات متقاربة خلال اليوم وذالك لتخفيف من أثار حموضة المعدة
• يجب الإكثار من شرب السوائل
• الحفاظ على وزن صحي والإكثار من تناول الفواكة والخضروات .

• عدم الأكثار من تناول الأطعمة الحارة.

رابط الصفحة

https://almotnawe.blogspot.com/2021/12/blog-post.html

إقراء المزيد

مالا تعرفه عن القرفة وماهي فوائدها المذهلة لمرضى السكر

مشروبات تقي من الأصابة بأمراض الشتاء